Støjreducerende høretelefoner

I mit sidste blogindlæg ”Mere om autisme og shutdowns” har jeg allerede skrevet, at jeg har noise cancelling høretelefoner. Dem vil jeg gerne fortælle jer lidt mere om i denne artikel.

Lydfølsomhed
I de sidste måneder eller år har jeg lagt mærke til, hvor lydfølsom jeg egentlig er. Især når jeg er sammen med andre og der er meget baggrundsstøj, har jeg svært ved at koncentrere mig. I min autisme netværksgruppe har nogle af de andre allerede fortalt om støjreducerende høretelefoner, især dem fra Bose. Men de koster jo så meget, at jeg egentlig ikke ville købe dem.

Problemer på mit studie
Efter jeg begyndte på mit nye studie, kunne jeg også godt mærke, at jeg havde problemer med lydene der. Man hører altid en masse larm fra vejene, når vinduerne er åbne. Og så hører man også altid lydene af tastaturerne og musene af computerne. Hver gang vi skulle lave nogle opgaver i klasselokalet, kunne jeg ikke koncentrere mig. Og jeg kunne heller ikke lytte til musik med in-ear høretelefoner, fordi musikken distraherede mig og jeg var bange for at gå glip af noget, hvis lærerne sagde noget.

Høretelefoner som hjælpemiddel
Jeg snakkede så med min kontaktperson og min studievejleder og de sagde, at man kunne søge om støjreducerende høretelefoner igennem Specialpædagogisk Støtte (SPS). Jeg har jo allerede fået mentortimer igennem SPS, så de havde allerede en lægeerklæring fra dengang. Min studievejleder søgte om høretelefonerne, men vi blev nødt til at sende en mere detaljeret lægeerklæring. Jeg fik så en lægeerklæring, hvor min læge beskrev, at min autisme gør, at jeg er meget lydfølsom og at det hindrer mig i at kunne koncentrere mig på mit studie. Han anbefalede, at jeg skulle få hjælp til at skærmes fra støjen, f.eks. i form af støjreducerende høretelefoner. Ca 1,5 – 2 måneder efter vi sendte denne lægeerklæringen, fik jeg bevillingen til Bose QC35. Jeg kunne købe dem og fik så pengene tilbage bagefter.

Bose QC35
Bose QC35 er støjreducerende høretelefoner med bluetooth. De bliver leveret med et kabel til at lytte til musik uden bluetooth, et USB kabel til at lade dem op og endda en adapter til, når man skal flyve. Man får dem derudover i en lille boks, man kan have dem i, når man ikke skal bruge dem.
Hvis man bruger høretelefonerne med et kabel, er noise cancelling funktionen, så vidt jeg ved, ikke aktiveret. Men når man tænder høretelefonerne og derved aktiverer bluetooth, fungerer noise cancelling også.

Den første afprøvning
Første gang, jeg prøvede mine høretelefoner af, var i min lejlighed. Bose QC35 er endda ladet lidt op, når man får dem, så man kan lige prøve dem af. I hvert fald forventede jeg ikke særlig meget af høretelefonerne i min lejlighed. Der er jo ikke så meget støj. Men jeg var virkelig overrasket over, hvor fede de var. Der var så mange små lyde, de kunne abstrahere. Pludselig kunne jeg ikke længere høre larmen af mit køleskab. Musikken af min nabo var væk. Og bilerne ude på vejen kunne jeg heller ikke høre.

Studie, indkøb, lufthavn
Siden jeg har købt mine høretelefoner, har jeg brugt dem i mange forskellige situationer. Jeg har jo fået dem til mit studie og der hjælper de mig virkelig meget. Når lydene bliver for meget for mig, kan jeg bare tage høretelefonerne på. Støjreducerende høretelefoner lukker jo kun støj af, men man kan stadig godt høre stemmer. Så jeg kan faktisk også godt bruge dem til gruppearbejde, selvom jeg skal høre de andre og snakke med dem.
En virkelig stor forskel gør Bose høretelefonerne også for mig, når jeg handler ind. Førhen har jeg slet ikke lagt mærke til, hvor mange lyde der er. Men når jeg bruger mine støjreducerende høretelefoner, er jeg meget mere afslappet.
Jeg har også glædet mig virkelig meget til at skulle bruge mine høretelefoner sidste gang, jeg fløj. Men man skal passe lidt på. Man må nemlig ikke bruge bluetooth i alle flyvemaskiner. Det bedste er nok bare at spørge om det i starten. Jeg ved ikke, om det afhænger af flyselvskab eller flyvemaskiner, men jeg fløj både med Brussels Airlines og Lufthansa og på det første fly var det ikke tilladt, hvorimod det var ok på det andet. Man kan dog også undgå problemet med bluetooth i flyvemaskiner, hvis man bruger det kabel, der bliver leveret med høretelefonerne. Så kan man tænde høretelefonerne, noise canceling funktionen bliver så tændt, men bluetooth bliver slået fra. Jeg brugte mine høretelefoner der, hvor jeg også måtte bruge bluetooth, fordi jeg ikke havde mit kabel i nærheden. Og det var så dejligt. Der er selvfølgelig så meget larm, at høretelefonerne slet ikke kan lukke alt af, men de hjælper i hvert fald meget. Da jeg skulle skifte fly, havde jeg også hele tiden høretelefonerne på og det var virkelig meget mere behageligt.

Bose Connect App
For at ændre indstillinger ved høretelefonerne, kan man downloade Bose Connect App. Der kan man også lave en firmware opdatering. Efter denne opdatering kan man indstille noise cancelling funktionen alt efter, hvad man har brug for. Man kan vælge mellem høj eller lav noise cancelling eller også kan man helt slå det fra. Andre indstillinger, man kan ændre i appen, er for eksempel, om man vil have, at høretelefonerne skal snakke til en, når de bliver tændt. Man kan også ændre sproget, sætte en standby timer og nogle flere ting.

Noise cancelling ved autisme
Jeg er sikker på, at ikke kun autister men også folk uden autisme kan nyde roen med støjreducerende høretelefoner. Men jeg tror, at autister får meget mere ud af det. Jeg ved ikke, om alle autister har det sådan, men for mig er det sådan, at mange lyde tager virkelig meget af min energi, men jeg lægger ikke altid mærke til det i situationen men først bagefter. Min hjerne bruger bare virkelig meget energi på at prøve at lukke lyde af. Så hvis jeg bruger høretelefonerne, kan jeg spare den energi.