Midt i et shutdown

Når jeg bliver presset virkelig meget og ikke kan overskue mere, kan det ske, at jeg reagerer med et shutdown. Det udtrykker sig på den måde, at jeg så ikke kan overskue at tale eller bevæge mig i noget tid. Hvis I overhovedet ikke ved noget om shutdowns endnu, kan det være, at I er interesserede i først at læse det her blogindlæg: ”Autisme og shutdowns”

Jeg føler mig tit fanget i min egen krop, når jeg har et shutdown. Heldigvis kan jeg i de fleste tilfælde stadig overskue at skrive. Så i stedet for at snakke med min kæreste, skriver jeg til ham. Jeg har stadig alle vores ”samtaler” på min telefon og jeg tænkte, at det sikkert kunne være spændende for jer at få et lille indblik i mine tanker, når jeg har et shutdown. Derfor har jeg her samlet nogle dele af vores ”snakke”.

Kæmpe Shutdown

”Det føles bare som en lavine, der pludselig rullede over mig. Jeg har mistet evnen til at snakke igen. Jeg er bange for, at det ikke går væk igen. Jeg elsker jo at snakke med dig og jeg vil så gerne, men jeg kan ikke. Jeg vil så gerne have, at det stopper igen. Hvordan skal jeg nogensinde skulle få energi til at rejse mig igen?”

Energy Saving Mode
”Kender du det der på Samsung telefoner… Der findes sådan en Super Energy Saving Mode… Hvor man slet ikke kan lave noget. Altså næsten ingenting. Sådan føles det for mig lige nu… som om min krop er i den der Super Energy Saving Mode.
Eller kender du den der følelse, man har i kroppen, når man er syg….hvor man bare slet ikke har nogle kræfter tilbage i kroppen… Sådan har jeg det.”

Ingen hjælp at hente
”Jeg ved virkelig ikke, hvad jeg skal gøre længere. Det føles, som om min krop er gået i stykker. Det er, som om jeg aldrig kommer til at få energi igen til at rejse mig. Jeg ville ønske, jeg vidste, hvad der kan hjælpe mig. Jeg kunne så godt tænke mig at snakke med en, der forstår, hvad der foregår i min hjerne. Hvorfor får jeg shutdowns og hvorfor kan jeg ikke bevæge mig? Jeg føler bare, at jeg har så mange spørgsmål, men ingen kan hjælpe mig.”

For mange følelser
”Jeg føler bare virkelig ikke, at jeg kan holde mine følelser ud. Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg forstår ikke, hvordan andre mennesker gør det. Hvordan kan du holde ud af være i dine følelser, når de bare er for meget?”

Manglende forestillingsevne
”Jeg har bare ingen energi tilbage. Og jeg mangler evnen til at kunne forestille mig, at det bliver godt igen. Så alt virker umuligt nu. Jeg ved ikke, hvordan jeg skulle få min energi tilbage. Og jeg ved ikke, hvordan jeg skulle få energi til at gøre mig klar til at gå i seng. Jeg ved heller ikke, hvordan jeg skal klare at forberede sengen til, at vi kan sove. Alt, der indeholder, at jeg skal forlade sengen, virker umuligt.”

”Kan du berolige mig og sige, at alt bliver godt igen.”

Dårlig samvittighed

”Jeg har mega dårlig samvittighed over, at jeg har det sådan. Jeg vil ikke være et problem eller en belastning for dig. Jeg vil have at vi kan være glade sammen. Du skulle… You shouldn’t have to deal with my roller-coaster emotions. Jeg er virkelig ked af, at jeg er sådan.”

”Shutdown. Igen… Tusind tak fordi du er der for mig.”