For nogle uger siden skrev en forfatter til mig, der gerne ville skrive en artikel om mig. I dag fik jeg det første udkast. Hun skrev meget om min måde at energiforvalte og mine shutdowns. Det var ret mærkeligt at læse om mit eget liv ud fra en andens perspektiv. Jeg skulle tjekke artiklen for, om der var fejl i indholdet. Da jeg læste den del, der handlede om, hvor tit jeg slapper af og skal oplade min energi, begyndte jeg at tænke. Hvad betyder det egentlig for mig at oplade energi? Og hvad kan jeg gøre for at slappe af?
Hvad der gør mig glad
I går begyndte jeg at lave noget julepynt. Tidligere den dag var min kæreste og jeg ude at shoppe, så jeg havde ikke så meget energi tilbage. Men jeg havde virkelig lyst til at være kreativ. Derfor lavede jeg nogle julekort, da vi kom hjem igen. Jeg tror, jeg brugte ret meget tid på det. Det var virkelig dejligt og jeg var glad. Men det gav mig ikke noget energi. Jeg opdagede for noget tid siden, at de ting, der gør mig glad, ikke nødvendigvis giver mig energi.
Jeg kan for eksempel godt lide at være kreativ, pynte, skrive blogindlæg, spille og mødes med venner. Men alle de ting tager energi. Nogle gange mister jeg kun lidt energi. Det er i det mindste noget. Men det er ikke det, jeg ville ønske. Jeg ville ønske, at jeg kunne få energi af de ting, der gør mig glad.
Hvad der giver mig energi
Når mine hobbyer ikke giver mig energi, er det store spørgsmål, hvordan jeg overhovedet får energi. Dette afsnit bliver nok ikke alt for langt. Der er nemlig ikke særlig mange ting, der kan oplade mit energi batteri. Når jeg har det ok og jeg ikke har haft en alt for anstrengende dag, er det nok, hvis jeg ligger i sengen og ser en film eller bruger tid på min telefon. Det giver mig lidt energi. Men hvis jeg virkelig mangler energi, så hjælper det kun at ligge i sengen og lave ingenting. Jeg kan prøve at sove. Så slapper jeg af lidt hurtigere. Eller også kan det hjælpe, hvis jeg bruger min vægtdyne eller mit tyngdedovendyr Bent eller nogle af de andre hjælpemidler, jeg har. Men i bund og grund handler det bare om at ligge og vente.
Accept
Da jeg i går lagde mærke til, at det ikke gav mig energi at være kreativ og at jeg i stedet for mistede energi, lagde jeg mig i sengen. Min kæreste kom så og vi snakkede lidt om min energi. Jeg undrede mig så pludselig over, om jeg måske var misundelig på, at min kæreste hurtigere kun lade sin energi op og også gør det på mange flere måder. Men jeg lagde mærke til, at jeg for det meste egentlig har det fint med, hvordan det går med min energi.
Jeg har lært, at jeg skal have pauser i min hverdag og at jeg ikke kan lave for mange ting på en uge eller en weekend. Selvfølgelig kan jeg også have en dårlig dag. Men egentlig synes jeg, at jeg klarer mig ret godt med den energi, jeg har.